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集中力を高める条件→好きになる

Text by Yasuhiko Susaki

2017.01.07

■ 集中力を高める秘訣

 

集中力を高めるためには、

１）邪魔を減らす

２）心の状態を整える

３）環境の状態を整える

が基本です。

 

このうち、２）心の状態を整える、のひとつが、

===

取り組むモノ・コトを好きになる

===

です。

これが、全ての出発点です。

 

■ 数学嫌いが数学を勉強したくなった方法

 

例えば、個人的には高校〜受験生時代、数学と物理が好きではありませんでした。

しかし今、仕事で使っている機械の理解を深めるために、数学と物理の知識がどうしても必要になり、すっかり忘れ果てたゼロからの出発をしています。

 

大学入試のころなら、「覚えなきゃ…覚えなきゃ…」と、義務感・やらされ感満載で勉強していましたが、今は、現象を説明できる理論を「学びたい」という状態からの学習なので、昔はキライだった数式も、積極的に理解しようと思えます（これでも理系…）。

 

■ 成績が良くなる勉強法

 

また、家庭教師をやっていたころ、「勉強が嫌い」な中高生を担当していましたが、「この知識を使いこなせることで、こんなことが解る、メリットがある」と話をして、「知りた〜いっ！」と興味を持たせてから勉強を教える指導をしていると、やはり成績が良くなるのです。

 

意義もわからず「覚えろ！」と言われたら、私も覚えられないのですが、

●これを学ぶと何が理解できるのか？

●これを学ぶとどんなメリットがあるのか？

●これを学ぶとどれだけ楽しいのか？

がわかると、自然と学びたくなるし、定着しやすいのです。

 

■ ヤリたいっ♪が大事

 

これから、何かを学ぶとか、何かに取り組むといったとき、「なんか、集中できない…」と思ったら、その取り組もうとしていることが、自分にどんな意義があり、どんなメリットがあるか「やりたいっ！」という気持ちが高まる様に、自分自身をコントロールしてみることをオススメします。

 

あなたは、今、何に取り組んでいますか？

それに取り組むメリット・意義は何ですか？

 

 

 

ところで、人生は問題解決の連続です。

問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。

その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。

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