「眉間(みけん)のしわ」を取る方法とは?

Text by Yasuhiko Susaki

2017.01.12

 

前回、

===

みけんにしわがあると集中が持続しにくい

===

というお話しをさせていただきました。

 

で、眉間のしわを取る=眉間の力みを取るにはどうしたらいいか?というお話しでした。

 

↓↓↓

http://www.susakiyasuhiko.com/column/1105/

 

方法はいくつかありますが、簡単な方法を一つご紹介いたします。

 

軽く目を閉じて、思わずほほえんでしまう様な「過去の楽しかったこと」や「かわいらしいもの」を思い出してみてください。

そして、心の中で「たのしぃ〜」「かわいぃ〜」といいながら、額から脱力してみてください。(眉毛を拡げるイメージ)

 

そうするときっと、眉間がリラックスしてくれる「はず」です。

 

リラックスするまで、あれこれ工夫してみてくださいね。

 

 

 

ところで、人生は問題解決の連続です。

問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。

その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。

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