集中力が続かない
私は集中力があまり続きません。
基本、30分以上同じ事を続ける事が困難です。
集中は一応出来ますが、体調や気分にとても流されやすく、コントロールができません。
集中できない日は一日なにをやっても、集中できず、ミスも多くなります。
そんな日は夢の中にでもいるかのような気分です。
現実味がなくふわふわしています。
切り替えようしても、どんどん疲れる一方です。
これはもう、あきらめてぼけーっとする時間を作った方がいいのでは?と思うくらいです。
頑張ろうという気が弱いのでしょうか。
上手に集中の切り替え、コントロールができません。
気持ちのコントロールができ、集中出来るようになるには何が必要で、どんな方法がありますか。
おしえてください。
【ノゾミ 様 30代 女性】
というご質問を、メルマガの質問箱に頂きました。須崎の返答やいかに?
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