集中力が続かない【須崎恭彦_動画解説】

Text by Yasuhiko Susaki

2017.01.19

集中力が続かない

私は集中力があまり続きません。

基本、30分以上同じ事を続ける事が困難です。

集中は一応出来ますが、体調や気分にとても流されやすく、コントロールができません。

集中できない日は一日なにをやっても、集中できず、ミスも多くなります。

そんな日は夢の中にでもいるかのような気分です。

現実味がなくふわふわしています。

切り替えようしても、どんどん疲れる一方です。

これはもう、あきらめてぼけーっとする時間を作った方がいいのでは？と思うくらいです。

頑張ろうという気が弱いのでしょうか。

上手に集中の切り替え、コントロールができません。

気持ちのコントロールができ、集中出来るようになるには何が必要で、どんな方法がありますか。

おしえてください。

【ノゾミ様　30代　女性】

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