同時にイロイロできるのか？

Text by Yasuhiko Susaki

2017.01.24

ラジオを聴きながらの勉強は

効率が良い！

気が散る！

と意見が分かれるところですが、どちらでしょうか？

こんな実験をやってみればすぐわかるのですが、自分の呼吸に意識を向けながら本を読んでみてください。

しばらく経つと、呼吸に集中して本の内容が頭に入ってきていないか、呼吸していることを忘れて本の世界にはまり込んでいるかのどちらかになると思います。

この様に、短期的に同時に物事を進めることは可能ですが、質を高めようと思うと難しいんですね。

ただ、「無音」だと逆に気が散るということもわかっていて、適度な音はあった方がいいことがわかっています（ＢＧＭ）。

ですから、

●波の音

●鳥のさえずり

●川の音

など、「歌詞の無いＢＧＭ」を活用してみてください。

昔こんなことを知っていたら、オー●ナイ●ニッ●ンなんか聴きながら勉強してなかっただろうなぁ〜。

いや、聴いてたな（笑）。

あなた様はいかがでしょうか？

ところで、人生は問題解決の連続です。

問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。

その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。

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