集中力の持続時間はあなた次第

Text by Yasuhiko Susaki

2017.01.26

 

●これだけはやっておこう!

●これだけは覚えよう!

●これだけは作っておこう!

 

という様に、自発的に注意を向ける場合は、その人の努力や意志力次第で、持続時間を長くすることが出来ます。

 

そうです、集中力の持続時間は環境の影響は受けますが、基本的にはあなたの「状態」次第なのです!!

 

ですから、「集中出来ない…」と諦めるのではなく、

「みたい」

「ききたい」

「とりくみたい!」

 

と、自発的になってみることで改善することがあるんだということを知って、「心がけ次第で、どうにでもなるのでは?」と解釈し、希望を持っていただけたら、うれしいです。

 

 

 

ところで、人生は問題解決の連続です。

問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。

その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。

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