身の回り全てのことに集中できない理由とデキる理由

Text by Yasuhiko Susaki

2017.01.27

 

私達の日常には、常に様々な刺激が存在しています。

 

聴覚的刺激

視覚的刺激

触覚的刺激

嗅覚的刺激

味覚的刺激

脳裏に浮かぶイメージ…

 

この一つ一つに、全て反応するわけにはいきません。

 

ですから、私達はその沢山の刺激の中から、ある特定の刺激を無意識に選び、注意を向け、感じ取り、反応しています。

そうです、勝手に注意の方向が決められるのではなく、自分で意識的、無意識的に選んでいるのです。

 

勝手に決められているのならばコントロールは難しいですが、自分で決めているのならば、コントロールできるわけです。

 

とするならば、さて、あなたは何に注意を向け(集中し)ますか?

 

人に?

山に?

岩に?

水に?

空に?????

 

少しずつ、自分でコントロールしている範囲を増やしてみるのがいいですね。

 

 

 

ところで、人生は問題解決の連続です。

問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。

その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。

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