
デキる人の間では、ビジネス瞑想が注目されております。
と申し上げるのも、瞑想をすると、心が整って、集中力がアップするからです。
しかし、瞑想するというと、「休む」様な気がする方がいらっしゃるようですが、実は適切な瞑想をすることで、
●脳が働きやすくなる
●心に余裕が生まれるので、冷静に物事を見られるようになる
●その結果、今まで思いつかなかった様な解決法を思いつく
●脳内シミュレーションが出来るようになる
●結果につながる!
というメリットがあります。
何かを始めるとき、いきなりものごとに取りかかる方がいらっしゃいますが、ちょっと冷静に考える時間を作るだけで、随分変わると思うのです。
瞑想という言葉に抵抗があるなら「落ち着いて考えてみる」という表現ではいかがでしょうか?
ところで、人生は問題解決の連続です。
問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。
その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。
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