部下のミスによるイライラを表に出さずに解消する方法【須崎恭彦_動画解説】

Text by Yasuhiko Susaki

2017.01.28

部下のミスによるイライラを表に出さずに解消する方法は？

私はシステム系の仕事をしているサラリーマンです。

家庭があり、仕事があり、ごく普通の生活をしていますが、ここ最近感情のコントロールができません。

プライベートでは穏やかな性格なのですが、仕事をしているとイライラしたり、腹が立つことが多いです。

できるだけ、心を落ち着けて穏やかに仕事をしたいと思い、心掛けてはいますが、なかなかコントロールが出来ません。

イライラするときは、トラブルや部下のミスなど、それなりに怒る理由はありますが、その時の事を思い返すと自分でもなんであんなにイライラしたのだろうと思う事が多々あります。

自分のさじ加減や、感情のコントロールが効かなくなってしまったような感覚です。

仕事が忙しくなり、すこし余裕がなくなってしまったことが原因かと思われます。

イライラする自分は好みませんし、非常にストレスです。

常に穏やかな気持ちを維持出来る良い方法や考え方などありましたら、是非教えて下さい。

【マサト様　30代　男性】

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