怠さを感じる毎日を爽やかに過ごす方法【須崎恭彦_動画解説】

Text by Yasuhiko Susaki

2017.03.19

だるさを感じる毎日をさわやかな毎日にする方法は?

 

30代後半主婦です。

 

疲れやすい・やる気がでない性格をなんとかしたいです。

 

仕事は体力を使わない内容なので、そんなにつかれていないはずなのに、帰宅するとなんとか夕飯の支度をして、子供をお風呂にいれることで精一杯です。

 

そのあとはもう疲れてしまい、家事がやりきれません。

 

体力仕事をしている旦那はもっと疲れているのに、こんなにも体力がなく、疲れやすいとかんじてしまう自分が情けないです。

 

休みの日もはやく座りたい、横になりたいと思ってしまいます。

 

花粉症もあるせいか、身体がだるくてたまりません。

寝ても寝ても疲れている状況なので、どう改善すべきかわかりません。

 

身体もだるく、子供の事におわれて自分の時間がとれず、しゃきっと前向きにさわやかに行動出来ない自分にとてもストレスを感じています。

 

私がなにも家事をしなければ、どんどん家は散らかっていくので、それはそれで憂鬱になります。

 

この負の連鎖のようなワールドからぬけだし、大袈裟にいえば、アルプスの森の空気をすって、心地の良いそよ風と太陽光をあびたような、さわやかな気分でしゃきっと毎日生活がしたいと思っています。

 

疲れやすい・だるいと感じてしまうのはなぜでしょうか?

 

【メグミ 様 30代 女性】

 

 

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