
何だか気分が落ち込んでやる気が出ないです
好きなことをしても気分が晴れません。
お気に入りの本を読んでも、映画をみても、内容が全く頭の中に入ってきません。
嫌な事があったわけでもないです。
理由はないのですがただ気分が落ち込んでいます。
気分が落ち込むと、お天気が晴天でもやる気がでません。
ごはんも食べていますし、睡眠時間も取れています。
体力はあるので、散歩や運動はできます。
ただただ、やる気がでないのです。
理由もなく気分が落ち込んでいるこんな日は、無理をしてでも外でジョギング等をして、身体を動かせば、頭がスッキリしますか?
理由が思いつかないだけで、なにか心の奥に理由があるのでしょうか?
おしえてください。
20代 女性 出版社編集 岩手県 野中みさき様
というご質問を、メルマガの質問箱に頂きました。須崎の返答やいかに?
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