何だか気分が落ち込んでやる気が出ないです（仕事・家事・勉強） ① 〜 ⑤【須崎恭彦_動画解説】

Text by Yasuhiko Susaki

2017.06.17

何だか気分が落ち込んでやる気が出ないです

好きなことをしても気分が晴れません。

お気に入りの本を読んでも、映画をみても、内容が全く頭の中に入ってきません。

嫌な事があったわけでもないです。

理由はないのですがただ気分が落ち込んでいます。

気分が落ち込むと、お天気が晴天でもやる気がでません。

ごはんも食べていますし、睡眠時間も取れています。

体力はあるので、散歩や運動はできます。

ただただ、やる気がでないのです。

理由もなく気分が落ち込んでいるこんな日は、無理をしてでも外でジョギング等をして、身体を動かせば、頭がスッキリしますか？

理由が思いつかないだけで、なにか心の奥に理由があるのでしょうか？

おしえてください。

２０代　女性　出版社編集　岩手県　野中みさき様

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