リラックスができない ① 〜 ⑦【須崎恭彦_動画解説】

Text by Yasuhiko Susaki

2017.09.03

 

 

リラックスができない

 

私はリラックスができません。

 

ずっと、肩や頭や背中に、力が入っています。

 

周囲にも、もっと力を抜いてリラックスしてと言われますが、力を抜こうとしても、どうしても抜けません。

 

なので、マッサージやエステにいきましたが、余計に身体がずしっと重くなり、疲れてしまいます。

 

心身ともに、スッキリとリラックスするにはどうしたらいいのですか?

おしえてください。

 

20代 女性 ホテル勤務 神奈川県 渡辺ひかるさん

 

 

というご質問を、メルマガの質問箱に頂きました。須崎の返答やいかに?

 

 

 

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