
うまくいかない、イライラする・・
そんな風に思ったとき、思い出していただきたい名言です。
賢者はすぐに許す。
時の価値を知っているから。
ー サミュエル・ジョンソン ー
イライラすると自分も周りの人も、不快になることは分かっているのに・・
でもイライラしてしまうこともありますよね。
どうすれば、イライラや怒りの感情をコントロールできるようになるのでしょうか。
それは、感情を手放して「許す」ことです。
私たちにとって時間もエネルギーも限られたものであり、「イライラしている時間は勿体ない!」のです。
しかし、「頭では分かっているのに感情が収まらない」と言ってしまっては元も子もなくなってしまいます。
きっと、多くの方が時間が経てば忘れる様なことを、いくら頭にきたことをそのとき考えても、その感情が解消されることは少ないのではないかと思います。
だったらそこに執着することをやめて意識的に感情を「手放し」て「許す」ことです。
その方が「得」だからです。
そうすることができれば、ほかにたくさんある大切なことへ時間とエネルギーが使えるようになるのだと思います。
ところで、人生は問題解決の連続です。
問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。
その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。
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