小さなストレスを貯めない方法 ① 〜 ⑤【須崎恭彦_動画解説】

Text by Yasuhiko Susaki

2017.12.11

小さなストレスを貯めない方法

会社での小さなストレスが積み重なって疲れてしまいました。

集団社会だから、いろんな人間がいて上手いことやっていけば良いのですが、残業・満員電車・話す言葉が全て嫌みで有名な上司の絡み・仕事ができないチーム仲間・お客様からのあり得ないクレーム・イラついている人の行動・暴言など、日々の小さなストレスがたまり、身体がとても重いです。

自分はグっと飲み込むタイプなので、余計にたまっているのだと思います。

ストレスの発散方法で「人間がもっともリフレッシュ出来る効果的な発散方法」などありますか？

もしくは、ストレスがたまらない方法があればアドバスをください。

30代男性建設関係東京都木村史成さま

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