朝パッと目が覚める方法！ ① 〜 ③ 【須崎恭彦_動画解説】

Text by Yasuhiko Susaki

2017.12.26

朝パッと目が覚める方法

以前シルバメソッドを受講した者です。

お世話になっております。

先生が仰っていた朝パッと目が覚める方法を試している中、自分のやり方に疑問を感じましたので、この度は質問させて頂きました。

自分が小学生の時、遠足の日には時間通りに目を覚ましていた感覚をなんとなく思い出し、そのようにしてから、いつでも起きれる状態になりつつあります。

しかしながら、深い睡眠になりません。

私が想像していたのは熟睡から、目が覚めるというものでしたが、これは上手くいっているのでしょうか？

なにも覚えていないような熟睡ではありませんがたしかにパッと起きれます。

昼間、眠い事もありません。

という事は成功でしょうか？

それとも、熟睡から目覚める方法もあるのでしょうか？

お願い致します。

今度、基礎コースの再受講を申し込もうと思っています。

その際は、よろしくお願いいたします。

30代男性作業療法士石川県今泉昇さま

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