眉間に力が入るのはヤバイ!

2018.04.29

 

眉間に力がはいっていませんか?

 

脳に力が入る人の特徴として、

考えるときに眉間に力が入る人は、

要注意です!

 

仏様の様な表情で、

眉間が開く様にリラックスして、

何かを考える事を習慣にしてください。

 

練習としては、

軽く眼を閉じて

腹式呼吸でリラックスした後に、

身体の約2メートル前方に

何かを思い描く様な練習をしてみてください。

 

そうすると、

自然と眉間の力は抜けるはずです。

 

 

一つずつ、共にレベルアップしていきましょう!

 

 

リラックスの練習を短期間で実践的にプロの指導のもと行うなら、

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