
「笑う」ことの効果
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楽しいから笑うのではない。
笑うから楽しいのだ。
ウィリアム・ジェームズ
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昔から「笑う門には福来たる」という
ことわざがあるように笑顔にはいろんな効果があります。
笑うことでストレスの軽減が出来ます。
そして、神経を落ち着かせることで心身のリラックス効果が期待できます。
それは作り笑いでもいいのです。
笑うことで自分自身はもちろん、
周りの反応もポジティブなものになります。
頭では分かっている、
でもどう作り笑いをしたらいいか分からない‥
というときには、
口角(口の端)をキュッと上げてみてください。
緊張しているときやふさぎ込んだり
緊張状態にあるとき、効果大です。
ところで、人生は問題解決の連続です。
問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。
その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。
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