定期的なリセットをしよう!

Text by Yasuhiko Susaki

2018.07.12

 

定期的なリセットをしよう!

 

スポーツの世界には

インターバルトレーニング

というものがあります。

 

これは、

走る→休む→走る→休む→…

というものです。

 

一日中頑張るのではなく、

疲れ果てないうちにときどき休んで、

ベストな状態に近い状態を維持しましょう。

 

疲れ果ててしまったら、

元に戻すのが大変です。

 

ぜひ心掛けて見て下さいね♪

 

 

 

 

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