悩みで頭がいっぱいで、何をするにも集中できない…そんな方【名言】

Text by Yasuhiko Susaki & Staff K

2020.07.12

 

悩みで物事に集中できない…そんな方にご覧いただきたい名言です。

 

 

幸福への道はただ一つしかない。

意思の力でどうにもならない物事は、悩まないことである。

 

ー エピクテトス ー

 

 

悩みで頭がいっぱいの時、「物事に集中できない…」「他のことが考えられない…」ということってありませんか?

 

私は、悩んでも自分ではどうしようもできないことや、漠然とした未来の悩みで、夜眠れないことや、物事に集中できないなどといったことがありました。

 

もちろん、それらを一生懸命に「今」悩んだところで、すぐに解決できるわけもなく、ただ悩む時間を使い、気持ちが沈んでしまうだけでした。

 

こんな風に、世の中には「現時点でいくら悩んでも、解決できない、どうにもならないこと」ってありますよね?

 

そこにいくら意識を向けて悩み続けても、時間を無駄に使うことになると思うんです。(以前の私がそうでした…)

 

それなら、今自分にできることに意識を集中させた方が賢明です。

 

悩みは、集中力や注意力を欠く大きな原因です。

 

悩みに集中しすぎて、今自分にとって一番良い選択を逃さないためにも、悩んでも仕方のないことは、悩まず気持ちを切り替えられるようにしたいですよね^^

 

あなたは、悩んでも解決できない事柄に気付いて、気持ちを切り替え、「今」に集中できそうですか?^^

 

 

 

ところで、人生は問題解決の連続です。

問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。

その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。

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