
自分にとって悪い習慣がなかなか改善できない…そんな時にご覧いただきたい名言です。
悪しき習慣が改められないとき、自分に対し否定的なイメージを抱くのはよくありません。
改められたときのプラスの要素のみを思い描きなさい。
ー ジョセフ・マーフィ ー
やめよう!と思っている悪しき習慣が、なかなか止められないことってありませんか?
私もいくつか思い当たります…。
これを止めようと頑張ってはいても、簡単にはいかないことがあります。
そんな時、うまくいかないからと自分を責めてしまうことがあり、落ち込んでしまうことも多々あります。
その中でも「何度やっても改善できない…自分は意志が弱い…」などといったことを考えたとき、自分はダメ人間だと感じてしまったりします。
そうすると、「どうせ自分は~」と常に考えてしまうようになり、諦め癖が付いてしまうような気がするんです。
この名言が教えてくれているように、改められたときのプラスの要素のみを思い描くことで、モチベーションも上がり「次こそは!!」と再度がんばり努力することができますよね^^
前回も書きましたが、諦めなければ失敗ではないのです。
再度、挑戦するためにもモチベーションが上がることを考えた方が断然良いですよね^^
あなたは、自分に負けずがんばれそうですか?^^
一緒にがんばりましょう!
ところで、人生は問題解決の連続です。
問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。
その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。
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