落ち込んだとき気持ちの切り替えが上手くできない…あなたへ【名言】

Text by Yasuhiko Susaki & Staff K

2020.09.02

落ち込んだとき気持ちの切り替えがうまくできない…そんなふうに感じたときにご覧いただきたい名言です。

顔をいつも太陽のほうにむけていて。

影なんて見ていることはないわ。

ｰ　ヘレン・ケラー　ｰ

悩んでいるとき、楽しいことに目を向けることができますか？

私は、何かに悩んでいると、そのことばかり考えてしまい楽しいことに目を向ける余裕が持てないでいました。

しかし、辛いときこそ楽しいことに目を向けなければ、ひとりでずっと悩み続けなかなか暗闇から抜け出せないように、経験上感じています。

上司にも

＝＝＝

出来事に意味は無い、あなたが意味づけするまでは。

どんな解釈をするかは自分で決めることができる。

暗く落ち込むか、これは自分が成長する機会だ！と前向きに捉えるかは自分次第！

＝＝＝

と教わりました。

でも、ひとりで悩み続けていても、マイナスな考えばかりが頭に浮かび、どんどん落ち込んでいってしまった経験ってありませんか？

そうならないためにも、辛いときこそ楽しいことに目を向けることって大切ですよね＾＾

落ち込んでいるときは、楽しいことに目を向けるなんて簡単なことではないかもしれませんが、そんなときはこの名言を思い出してみたり、解決思考の友人知人と一緒に時間を過ごして、引き上げてもらうのもいいですよね＾＾

実際、楽しいことに目を向けると、自然と辛い気持ちも薄れて、気持ちの切り替えもスムーズに行えると私自身感じています＾＾

あなたは、影を見て過ごしますか？

それとも太陽をみて過ごしますか？＾＾

ところで、人生は問題解決の連続です。

問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。

その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。

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