集中力の大きな邪魔の一つとは?

Text by Yasuhiko Susaki

2020.10.14

 

集中力の大きな邪魔の一つとは?

 

あなたは、電話をしながら、別の人に手紙を書けるでしょうか?

そう、人は同時に違うことをするより、一つの時間には一つのことをする方が集中出来ます。

 

それでは、手紙を書いているときに、7分ごとに電話がかかってきたらどうでしょうか?

「あぁっん! もうっ!」とイライラしてきませんか?

 

当然集中出来ませんよね?

この様に、集中力発揮の敵の一つは「人から話しかけられること」です。

 

思考力が必要とされる作業は、できるだけ「ノイズ」を少なくすることで、作業効率を上げることが出来ます。

これは、仕事でも、勉強でも同じです。

 

そこで提案!

 

始業の一時間半前に出社してみませんか?

・人が少なく

・電話にも邪魔されず

・閑かな環境で

自分の仕事に没頭できるからです。

 

この貴重な時間を、企画書作成など、

・考えることが必要な作業

に使いたいものです。

 

もちろん、それが「あなたの成績に繋がり」「あなたの信頼に繋がり」「あなたの自信につながる」わけですから。

 

私たちは同じ24時間を持っています。

 

それをどう活用するかで、その人の人生が変わるのです。

 

あなたさまは、どの時間を工夫されますか?

 

 

 

ところで、人生は問題解決の連続です。

問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。

その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。

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