眉間に力が入るのはヤバイ!

Text by Yasuhiko Susaki

2020.11.08

 

眉間に力が入るのはヤバイ!

 

脳に力が入る人の特徴として、考えるときに眉間に力が入る人は、要注意です!

 

仏様の様な表情で、眉間が開く様にリラックスして、何かを考える事を習慣にしてください。

 

練習としては、軽く眼を閉じて腹式呼吸でリラックスした後に、身体の約2メートル前方に何かを思い描く様な練習をしてみてください。

 

そうすると、自然と眉間の力は抜けるはずです。

 

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

 

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