脳はリラックスしていると活性化

Text by Yasuhiko Susaki

2020.11.12

 

脳はリラックスしていると活性化

 

脳は、リラックスしていると、最大限働きます。

 

ですから、プロスポーツ選手ですら、試合でリラックスしようと練習をしています。

 

元バスケットボール選手のマイケル・ジョーダン選手は、シュートを打つときに「ベロ」を出していましたが、あれは、茶目っ気からではなく、それだけリラックスしていることを意味しているのです。(画像検索してみて下さい)

 

勉強や仕事でも同じです。

 

ねじり端巻きで頑張る!よりも、リラックスして取り組むことが、望む結果に繋がります。

 

それを理想型として考えたとき、何が邪魔になるのかを、考えてみて下さいね♪

 

 

 

ところで、人生は問題解決の連続です。

問題解決力を高める秘訣の一つは、集中力を高めることです。

その集中力を高める秘訣の一つは、集中の邪魔を一つ一つ減らしていくことです。

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